長時間工作肩頸痠痛？夾式鍵盤架推薦！

從小用電腦，都是爸爸買的電腦桌，桌面下面一定有伸縮的鍵盤托架。不過這種電腦桌已經很少見了，被視為是時代的淘汰品。

現在的人追求大桌面，似乎都不需要鍵盤架了。我自己則覺得鍵盤架很方便，不但有地方收納你的鍵盤，空出你的桌面之外，還能讓手不用伸那麼高！一直到前年我都還在用有鍵盤架的小電腦辦公桌，但近年也換了大桌面工作桌。

直到最近看了一部關於肩頸痠痛的影片之後，二十幾分鐘大多我都跳著看，但其中特別吸引我的是：他提到「長時間工作用電腦的人」最好讓手保持 90 度的彎曲、並且肩膀自然放鬆狀態無需聳肩、且身體也要保持挺直或向後不前傾，因此它推薦使用鍵盤架！

AIDATA 人體工學 C 夾鍵盤架開箱

上網稍微找了一下之後，決定購入此款鍵盤托架，原因後敘先來開箱組裝吧！步驟非常簡單～

為何選購此款鍵盤架？

一開始其實不知道有這種 C 夾式的鍵盤架，本來是要找需要鑽洞安裝的⋯⋯結果市場上幾乎全都是這種夾式的！可能因為安裝方便、比較有市場，要找鑽洞安裝的鐵滑軌那種反而難找！

想說也好，不用破壞桌子本體，本來看定一款蝦皮上賣滿好的鍵盤架，已經要下單前看到多個評價都說：「拉出來的時候會因為鍵盤重量往下垂，但因為對得起價格還是給好評」。想想一開始就這樣，後續不知道會不會狀況更嚴重。

於是多找了一些後，才找到這個 Aidata 似乎在鍵盤托架這領域出了不少產品，觀察評價也沒有下垂的問題，只有跟我上述說的滑軌稍微卡卡，但只要不是鐵軌式的滑軌都有這通病。

買可調高度或不可調高度的鍵盤架款式？

建議買可調高度的，我本來要買不可調的，但因為不可調的沒有「白色」可選，我才買可調高度的。結果還好有買可調的！！我一路從最低調到最高，才剛好符合我的桌子、椅子三者搭配的狀況。

結論：鍵盤拖架實際使用心得

寫這篇文章時，我已經用了此鍵盤托架快一個月的時間。你問我有沒有因為人體工學、自然姿勢而感覺辦公更舒適、肩頸得到解放！？

答案是：沒有！

說真的我反而覺得最近特別疲累，但也說不上是鍵盤架的關係，但顯然他也沒特別幫到我的樣子？

但我完全不後悔裝，只覺得太晚知道這個東西，它應該是必要的

可以空出桌面就很有價值了、再加上因為鍵盤架位置較低，讓我把椅子調整較低的情況下，螢幕位置相對變高了。變得比較適合我平視的高度。然後不用將手伸上桌面的情況下⋯⋯有時我也會將鍵盤架拉出來一點，身體向後靠邊打字或用滑鼠，之前往後靠就離電腦桌太遠，根本無法操作。

但我身體可能被我操太久了，各種不良姿勢，導致我目前沒有因為鍵盤架覺得有什麼改進，如果後續有新的心得我會再更新此篇文章，反正這也不是業配，我想說什麼就說什麼！