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這樣喝咖啡大腦效率更提升，從少喝咖啡開始

喝咖啡能提升大腦工作效率是肯定的，但每天喝大腦就免疫了。 在喝下咖啡後，咖啡因會吸收進入血流，並傳送到腦部，阻擋一種稱為「腺苷」的抑制性神經傳導物質，引起興奮作用。 這得以改善多種腦部功能，包括記憶、情緒、反應時間和認知 […]...